מחזור מרץ 2025
לוז הגיבוש:
מגיעים בראשון בצהריים לשיזפון עם שאטל שהיחידה מארגנת רק למי שבגיבוש.
הקליטה לגדוד לוקחת בערך יום וקצת ובשני בצהריים מתחילים את הגיבוש עד חמישי בלילה.
מדגיש שהגיבוש הוא אחרי הטירונות.
!!על כל האקטים אני אפרט בסוף!!
היום הראשון:
מגיעים ומתחילים קליטות לגדוד, חותמים על ציוד חדש ועוברים כמה שיחות נהלים על הגיבוש.
בזמן הזה נותנים אופציה למי שלא רוצה לפרוש לפני שמתחילים.
באותו יום הולכים לישון מוקדם.
היום השני:
קמים מוקדם בבוקר לבוחן בר אור.
תוצאות עוברות: 7 מתח עם 7 קילו, 10 מקבילים, ריצת 3000 ב14:20 וספרינט 300 מטר ב1:01.
אחרי הבר אור ממשיכים קצת לשיחות עם אנשים מהיחידה לקראת הגיבוש ובצהריים מחלקים את הכובעים של הגיבוש ומתחילים.
בהתחלה מתזזים קצת ונכנסים לאווירת גיבוש ואז מתחילים רשמית את הגיבוש.
מתחילים במסדר כוננות: עולים על ציוד מלא ועושים ח פלוגתית, בהתחלה הם מגדירים איך אמורים לסדר את הח עם הציוד ואז מתחילים לתת זמנים קצרים וכל פעם שלא עומדים מריצים את כולם עם ציוד מלא והמון מצבי שתיים, זה לוקח בערך 40 דקות וזה האקט הראשון שמכניס אותך לאווירת גיבוש.
איך שזה הסתיים לקחו אותנו לאימון קרב מגע קשה שלוקח קצת יותר משעה ושם מתחילים להרגיש כבר תשישות גופנית. משם עולים חזרה על מדים מתחלקים ל4 קבוצות וממשיכים ללילה של 4 אקטים יחסית ארוכים.
האקטים: אלונקה סוציומטרית, דיון קבוצתי, למידת מפה בדופק גבוה, בניה של ערימת חול אישית וקבוצתית.
מסיימים את היום בסביבות שלוש בלילה והולכים לישון.
היום הזה הכי עמוס מבחינת אקטים פיזיים.
היום השלישי:
ישנים בערך 3 שעות וקמים בסביבות 6
האקט הראשון באותו יום הוא אקט תובלית,
אחרי האקט שנגמר בצהריים יש כמה שיעורים ומבחנים ובנוסף לזה נותנים טקסט של כמה עמודים וצריך ללמוד אותו ב20 דקות ואחרי זה לענות על שאלות.
בערב יש אקט של ריצת שינויי קצב ומתלה שזיפים.
אחרי האקט שנגמר באזור 12 בלילה מסיימים את היום והולכים לישון.
אחד הדברים הכי קשים ביום הזה זה התיזוזים, תעמדו בזמנים שנותנים לכם ותנצלו את היום הזה לעשות קצת מתיחות ולצבור אנרגיה ליום הבא.
היום הרביעי:
הקפיצו אותנו ב5 בבוקר לאקט זחילות.
אחרי האקט היה שיעור ניווטים, התחלקנו לזוגות ובנינו ציר ניווט לפי מה שלמדנו ואחרי זה עלינו על ציוד מלא ובמקום לצאת לניווטים יצאנו למסע. המסע היה ב2 בצהריים בחום כבד והיה בערך 2 קילומטר. זה לא נחשב באמת למסע זה סתם אקט מנטלי לראות איך אתה מגיב לזה.
אחרי זה נכנסו לעוד שיעור ונתנו לנו עוד פעם ללמוד טקסט בזמן קצר ולענות על שאלות.
אחר הצהריים עלינו על מדס ועשינו כמה בחנים זה לא אקט זה בשבילם לראות מה המצב הגופני שלך. הבחנים: בנץ׳ 60 קילו, 40 סמוכקומים כמה שיותר מהר, סקוואט עם זריקה של כדור 6 קילו, משיכה של חבל שמחובר לפלטות של 40 קילו, דחיפת משטח עם 60 קילו, ספרינטים עם ווסט 7 קילו.
סיימנו את זה ויצאנו לעוד לילה של אקטים.
האקטים: עושים מעגל צמוד בשילוב ידיים וכל פעם מישהו נכנס לאמצע וצריך לצאת, דיון קבוצתי, ריצה קבוצתית עם חוליות של זחל(שוקל הרבה ואין אחיזה), בנייה של ציר ניווט על מפה.
הלילה מסתיים בסביבות 1 והולכים לישון.
היום החמישי:
ספציפית במחזור הזה היום החמישי יצא על צום תענית אסתר וחצי מהאנשים צמו אז היה יום יחסית קליל.
למדנו קצת על טיפולים בטנק ומי שלא צם עשה מטווחי איפוס לנשק.
כמה שעות אחרי שיצא הצום וכולם חזרו לפעילות מלאה קצת תיזזו אותנו ושלחו אותנו לישון יחסית מוקדם, אחרי שעתיים בערך הקפיצו אותנו למסע 7 קילומטר עם אלונקות פתוחות ושם סיימנו את הגיבוש.
טיפים כללים שלי:
1.אחרי הטירונות קשה מנטלית לעשות גיבוש, זה קצת שחור ויש גם אווירה כזאת שכולם רק רוצים לסיים. תחשבו כל הגיבוש שזה בסך הכל כמה ימים ואחרי זה מתחילים מסלול מטורף וזה משתלם.
2.אחד הקשיים הגדולים זה השעות שינה, לעומת גיבושים לפני הצבא שמחויבים לתת 7 שעות מטכלי פה ישנים בין 3 ל-5 שעות בלילה, זה בשילוב של הקושי הפיזי מאוד מקשה לשבת מרוכז בשיעורים, אם אתם נרדמים אל תתביישו לבקש לעמוד או לצאת לשטוף פנים זה עדיף מאשר להירדם ואז סתם יריצו אתכם.
3.תנו הכל ותתבלטו בגיבוש אבל אל תצעקו סתם שטויות ותנסו להבליט את עצמכם בכוח, עדיף להיות בשקט ולעבוד מאשר סתם להגיד שטויות ולא באמת לעשות משהו.
4.אתם תהיו מאוד עייפים והרגליים יהיו גמורות מהריצות עם הנעלי חי״ר שמכבידות על הרגליים, תתאמצו כמה שיותר לא להיראות סמרטוטים ומעבר לזה גם שקשה רצח תחייכו ותהיו בגישה חיובית, זה משפיע גם על החברים שלכם וגם על המפקדים.
5.הולכים לתת לכל דבר זמנים מאוד קצרים, הכי חשוב זה לעמוד בזמנים גם אם אתם לא מספיקים משהו חשוב, זה משהו שגם מותיר רושם רע עליכם וגם יגרום לכולם לרוץ אם תאחרו תדאגו שזה לא יהיה אתם שבגללם כולם רצים.
פירוט של האקטים:
1.אלונקה סוציומטרית- קשה לרוץ מהר עם הנעלי חיר, תנסו להתעלם מהכובד של הרגליים. גם אם תפסתם וגם אם לא, כולם יוצאים לסיבוב פארש, בסיבוב הזה אל תתנו לאף אחד לעקוף זה גם רושם טוב וגם יתן לכם מנוחה עד שהאלונקה תגיע.
2.דיון קבוצתי- היה לנו את זה פעמיים, לא משנה על מה הדיון תנסו להיות כמה שיותר מעורבים אבל תשמרו על שיח מכבד אל תתפרצו לדברים של אחרים גם אם יש לכם משהו חשוב לאמר ואם אתם רואים מישהו שלא מצליח לדבר תעזרו לו ותדחפו אותו שידבר.
3.אקט מפה- היו שלוש תחנות אחת עם תצלום אוויר של כפר עם כוחות צהל עם בתים ממוספרים ופירוט של הכוחות, אחת עם אותה מפה רק בלי הכוחות ובלי מספרים ועוד אחת של עם אמצעי לחימה וכוחות אויב.
אנחנו האויב וצריכים לזכור את המפה של כוחות צה״ל, להעתיק אותה למפה הריקה, לזכור את האמצעי לחימה ולתכנן בעזרתם מארב לצה״ל על המפה הריקה. לכל תחנה יש כמה דקות בודדות ובין התחנות מריצים אותך ומעלים דופק, הריצות הם על חשבון הזמן למידה אבל ממליץ לא לדפוק ספרינט, עדיף כמה שניות פחות ללמוד ולא לבזבז את הזמן על התאוששות מהריצה.
4.אקט ערימת חול- יתנו לכם שק וברוס מתכת ריקים, אתם תצטרכו לרוץ סביבות ה80 מטר לתוך החול ולמלא חול בשק ובברוס ואז לחזור לרוקן את זה לערמה אישית שלכם, יהיה לכם בערך 10 דקות לזה תעבדו חזק וחכם, המטרה זה לעשות את הערמה הכי גדולה. אחרי זה יהיה מקצה קבוצתי, מתחלקים לשתי קבוצות וכל קבוצה צריכה לעשות ערימה קבוצתית גדולה, גם פה תעבדו חזק ובשיתוף פעולה עם הקבוצה.
במקצה האחרון יש שתי מטרות, להמשיך להגדיל את הערימה הקבוצתית ולבנות ערימה אישית במקביל.פה חשוב לא לזרוק את הקבוצה ולדאוג רק לעצמך אבל גם לא לדאוג רק לקבוצה ולא לעשות בכלל ערימה אישית. אני בהתחלה שמתי חצי אצלי חצי אצל הקבוצה ושראיתי שמה שאני שם לא יעזור לקבוצה לנצח שמתי רק אצלי וניצחתי באישית והמפקדים אהבו את זה.
5.אקט זחילות- זחילות סדרי הגעה רגיל, לנו זה היה על חול קשה ופתח לנו את כל המרפקים והרגליים תוך רגע, חשוב להתעלם מזה ולהמשיך בכל הכוח, האקט נמשך בין 30-40 דקות, אין פה דגשים לתת פשוט תהיו נעולים ותגיעו ראשונים.
6.לצאת ממעגל-עומדים במעגל בשילוב ידיים וכל פעם מישהו באמצע צריך לצאת מהמעגל, שאתם באמצע מעבר לאגרסיביות תנסו להיות גם חכמים ולראות מאיפה יהיה הכי קל לצאת ותיכנסו בהם בכל הכוח אל תפחדו, מעבר לזה גם אם אתם לא במעגל אל תזלזלו המטרה זה לא לתת למי שבאמצע לצאת אז מבחינתכם לא משנה אם הוא חבר הכי טוב שלכם הוא לא יוצא, המפקדים מסתכלים על זה.
7.ריצה עם חוליות- זה שיטות שתלמדו בטירונות אז אין לי מה לפרט פה יותר מדי, תעבדו חזק מהר ובשיתוף פעולה עם הקבוצה.
8.ציר מפה- יתנו לכם מפה עם נקודות של אויב שאסור לכם לעבור בהם ותצטרכו לבנות ציר ניווט הכי בטוח בשבילכם, ילמדו אתכם במהלך הגיבוש איך לעשות את זה. המטרה זה לעשות את זה ראשונים והכי טוב, עדיף לא לסיים ראשונים ולהגיש סתם משהו גרוע, תחשבו טוב מה אתם עושים ותגיעו רק שיש לכם תוצר שאתם בטוחים בו.
תנו בראש ואל תשברו, תהיו נעולים תראו להם שאתם רוצים את זה ואין סיבה שלא תעברו
בהצלחה!!
