גיבוש מטכ״ל נובמבר 2024
התבקשנו להגיע לתחנת באר שבע צפון בשעה 11:00 , מגיעים לשם ועומדים בתור ארוך עד שמקבלים אישור לעלות לאוטובוסים.באוטובוס מקבלים חטיף אנרגיה ושאלון רפואי (תביאו עט מהבית כדי לזרז עניינים).
אחרי נסיעה טיפה ארוכה הגענו לקציעות ( באח גבעתי ) שם תעבירו את החמישה ימים הבאים שלכם .מגיעים לבסיס והולכים בטורים לעבר הבדיקות הרפואיות . עושים בדיקות פשוטות מאוד של דופק וחום ( כולם עוברים את זה אז תורידו לחץ!)
לאחר שאתם "כשירים רפואית" להתחיל הולכים לקחת ציוד.
יש שורה של "דולבים" ( ארגזי פלסטיק גדולים) שבכל אחד מהם יש ציוד שצריך לקחת .
- קיטבג
- ווסט
- פלג אוהל
- מימיות
- 3 מוטות לאוהל
דברים חשובים לגבי הציוד:
- ווסט – לקחת ווסט טוב זה חשוב מאוד. צריך ווסט שקודם כל יושב עליכם בצורה נוחה ( תראו אם אפשר להגדיל ולהקטין את הרצועות ) ויותר חשוב זה שיהיה מקום למימיות של יפלו לכם במהלך האקטים!
- קיטבג – הייתי לוקח קיטבג שיש עליו סימן זיהוי (צבע שונה מהשאר, כיתוב כלשהו) כדי שתוכלו לזהות את שלכם בקלות.
- מימיות – עם פקק תקין ועם חיבור בין הפקק לבקבוק.
- בגדים – עדיף חולצה במידה שלכם כדי שתראו מדוגמים, אבל הכי חשוב מכנסיים נוחים! תקחו תזמן למדוד את המכנסיים, תעשו סיבובי רגליים ותוודאו שהם לא מגבילות טווח תנועה. אחרי שמצאתם תזכרו את המידות שלכם. יהיה לכם זמן להחליף במהלך הגיבוש אז לא להיבהל אם לא נוח.
ותיקחו חגורה!
שאר הדברים פחות קריטיים בעיניי .
לאחר מכן אוכלים ארוחת צהריים, יש חמגשיות טעימות וחמות ,פיתה \לחם וחומוס ( אותן תאכלו כל הגיבוש ) אז לא לדאוג, ויש מספיק זמן לעכל אחרי האוכל.
לאחר מכן מתחלקים לקבוצות וכל אחד הולך לקבוצה שלו עד שהמגבשים מגיעים. המגבשים האלה והצוות הזה ילוו אתכם עד יום שני בערב.
המגבשים לוקחים אותנו לדיונה לאחר שכבר מתחיל להחשיך, מחלקים לנו מאמרים ללמוד בהפסקות, ומתחילים אקטים.
אקט ראשון : צוקון זחילה
צוקון זחילה קלאסי , זחילות ביחד עם הווסט והנשק והמטרה היא לבצע כמה שיותר סבבים.
זה אקט ראשון לגיבוש ואנשים יהיו בשוק , תפתחו טוב וחזק ותראו שאתם באתם לעבוד ולהיות המובילים של הקבוצה הזאת . זה עוזר.
המגבשים חדלו אותנו כאשר הראשון מגיע ל10 סבבים.
אקט שני : מרוץ פילים
האקט הוא למעשה סדרי הגעה עם כל הציוד שלך .
זה לא הכי נוח והאקט עצמו ברמת קושי די גבוהה , אך הוא קצר – תנו הכל וזה ייגמר לפני שתשימו לב.
אקט שלישי : אלונקה סוציומטרית
לנו היו שתי אלונקות באקט הזה , ככה שהשמונה הראשונים שמגיעים מהספרינט תופסים אלונקה ויוצאים לסבב נוסף איתה.
ביצענו כ10-12 סבבים סהכ.
אקט רביעי :זחילות משולב שקים
האקט טיפה שונה ממה שהיה ביום סיירות , למעשה זוחלים אל השקים , לוקחים שק מקיפים את הקונוס במעלה הדיונה ומחזירים את השק למקומו.
לאחר שהנחתם את השק עולים שוב למעלה הדיונה ומקיפים את הקונוס.
לאחר מכן חוזרים לקו ההזנקה ויוצאים לסבב נוסף.
המגבש חדל בכ10-12 סבבים.
טיפים ליום הראשון:
- יבחנו אתכם על המאמר די מהר אז תלמדו טוב ותרדו לפרטים
- כולם חוטפים שוק ביום הראשון. תהיו מוכנים לזה ותזכרו שלמחרת העצימות יורדת (ואז עולה בשלישי) ושככל שהימים עוברים אתם יותר קרובים לסיום, אז תנצלו כל רגע "לתת דם"
יום שני :
קמנו בבוקר בזריחה.
הגענו ל ח של כל הגיבוש , אכלנו לחם עם ריבה ואז המגבשים הגיעו.
לקחו אותנו לדיונה והתחלנו אקטים.
אקט ראשון: צוקון עם שק 20 קילו (הראשון שמגיע ל15 סיבובים).
אקט שני : סדרי הגעה
הסדרי הגעה היו בלי הרבה זמן מנוחה בכלל אך קצרים מאוד .
תתנו הכל בכל ספרינט.
אקט שלישי :חפירת בור קלאסי , מטר על מטר כמה שיותר עמוק.
כמו שאמרנו, העצימות טיפה יורדת. אחרי הבור היה ציור של מפת ארץ ישראל בחול, ואז אקט קבוצתי שבו המטרה להעביר אלונקה מתחת לרשת ברזל.
חילקו לנו קרקרים עם גבינה לבנה להחזיר מלחים (כל יום יחלקו), תיחקרו אותנו על המפות והיה אקט קבוצתי של פאזל – כל סיבוב עם האלונקה יש דקה להניח חלק של פאזל. המטרה היא לראות איך כל אחד בצוות מדבר ומתקשר.
ובנוסף קשר של 669.
אחרי זה חזרנו לח׳ של הרסרים, חילקו לנו ארוחת צהריים והעברנו את הזמן בעבודות רס״ר עד שהמגבשים חזרו.
בערב עשינו פירוק והרכבה של m16, חפירת בור ומעבר בעזרתו מתחת לחוט ( משימה אישית ). לאחר מכן עשינו מסע שהיה קצר יחסית וקל מאד (כל המסע היה לעלות ולרדת מהדיונה כמה פעמים).
סיימנו מוקדם, מילאנו סוציומטרי והלכנו לאכול, ותוך כדי קראו לנו לראיונות לפני הניפויים.
המגבשים נחמדים מאד אז לא לפחד!
טיפים ליום השני:
- העצימות יורדת. תבואו עם מצב רוח טוב, ערים, תכריחו את עצמכם לתת ביום הזה הכל מתוך ידיעה שהוא קצר וקל. ותחייכו!
- בקבוצתי – לא חייבים לדחוף את עצמכם בכוח, אני ראיתי שכולם נורא מתלהמים והחלטתי לדבר פחות. מה שכן, כשראיתי שהקבוצה מבזבזת זמן על ויכוחים בדיון ושהזמן אוזל, התערבתי והזכרתי לקבוצה שהמטרה היא לא לדבר כדי לדבר, אלא לדבר כדי לפתור דילמה. חשוב לזכור את זה.
- בפירוק והרכבה – בלי לחץ. זה כלל ברזל בגיבוש. התוצאה לא משנה למגבשים כמו הדרך, חשוב לא לוותר לעצמכם ולא להיכנס ללחץ בלי קשר לתוצאה.
- בראיון – תחשבו על מה אתם הולכים להגיד בשבועות לפני הגיבוש.
(מי אתם , המשפחה שלכם , מה אתם עושים בזמן הפנוי וכו…)
יום שלישי :
קמים מוקדם ומסתדרים בח׳. אוכלים לחמנייה עם ריבה ומתחלקים לקבוצות חדשות שילוו אתכם עד סוף הגיבוש! 🙂 יהיו לכם כמה דקות להתחבר לכולם אז תדברו איתם על ההתחלה.
המגבשים מגיעים ובונים ומפרקים אוהלי סיירים בזוגות.
המגבשים לוקחים אותנו ישר לדיונה, אומרים לנו איזה מאמר ללמוד ומתחילים בסדרי הגעה ההתחלה. סדרי ההגעה היו כמו ביום השני בבוקר , קשים ומהירים אך קצרים – שוב , תתנו הכל.
לאחר מכן צוקון זחילות שגם בו חדלו אותנו ב10 כמו בשאר הגיבוש. ( צריך לזכור גם כמה עקפתם אז אל תשכחו אם ביקשו )
ואחר כך זחילה משולב שקים שגם הוא נחדל ב10 סבבים.
לאחר מכן נבחנים על המאמר ואז שוב אקט חפירת בור מתחת לחוט ולעבור אותו מתחת .
בשלב הזה כבר היה די חם ומאוחר והחזירו אותנו לרסרים, אכלנו צהריים והעברנו את הזמן עד שהמגבשים הגיעו שוב פעם. זה זמן טוב לדבר ולהתגבש עם הצוות החדש.
בערב המגבשים הגיעו ולקחו אותנו לדיונה. עשינו זחילות משולב שקים, אלונקה סוציומטרית וצוקון עם שק 20 קילו.
בנוסף עשינו חפירת בור קלאסית ( מטר על מטר כמה שיותר עמוק.) לאחר מכן עשינו דיון קטן בנושא שהמגבש מ669 נתן לנו ואחר כך חזרנו לארוחת ערב ושינה יחסית מוקדם.
הסיבה לכך היא כי יש הקפצה (שלא באמת מפתיעה אף אחד).
בערך 25 דקות אחרי הגיעו המגבשים והקפיצו אותנו לסדרי הגעה. חשוב לא להישבר – יש בערך 7-10 ספרינטים וחוזרים.
מחליפים לבגדים יבשים והולכים לישון עד הבוקר. אין עוד הקפצות כל הגיבוש.
טיפים ליום שלישי:
- הכי קשה פיזית אבל יותר קל מנטלית. תתכוננו לזה, זה היום האחרון שבו אתם ממש מתאמצים ואחרי זה מגיע יום רביעי ואחרון שבו הריח של הבית מוציא מכם כוחות מחודשים.
- אקטים קצרים, באמת קצרים, תנו הכל.
- תעשו רושם טוב על המגבשים בבוקר ותהיו חזקים באקטים הראשונים במיוחד (אבל תשמרו על זה לכל היום). לא לשמור כוחות בכלל!
- אל תפחדו מהקבוצה החדשה, אין חיות ואין מפלצות . כולם עייפים ותשושים – תעשו את האקסטרה מכולם.
- תזכרו לאורך יום שלישי ורביעי דבר פשוט: תהיו טובים עכשיו, תעברו.
יום רביעי :
קמים בחושך עדיין, אוכלים לחמנייה עם ריבה כרגיל ויורדים לדיונה. מתחילים ישר במסע אל תוך אור הזריחה.
במסע תנסו להיות על האלונקה כמה שיותר זמן, וכשאומרים לכם להוריד אותה ולעשות שכיבות שמיכה ובטן – תתנפלו על זה! לא משנה מה, אתם מגיעים לאלונקה, גם אם תהיו מוכרחים להוריד אותה זמן קצר אחרי.
אחרי המסע היה צוקון עם שק 20 קילו (ראשון נחדל ב15 סיבובים) ואז נבחנו על עוד מפה. אחרי זה עשינו דילמה קבוצתית, בניית עמדה אישית+קבוצתית משקי חול ואז כל אחד עשה הרצאה אישית של דקה וחצי.
לאחר מכן עשינו פירוק והרכבה של קאלאץ, גם ברוגע וגם תחת מאמץ ולחץ. חשוב לנשום עמוק ולהבין שסתם מנסים לשגע אותך- שמרו על קור רוח.
בין האקטים המגבש מ669 שאל אותנו כל מיני חידות – תנסו במנוחות לחשוב על התשובה ולענות גם אם אתם לא בטוחים ב100 אחוז.
לאחר מכן חזרנו לרס"רים ואכלנו צהריים.
המגבשים חזרו לקראת 15:30 ויצאנו לדיונות .
האקט הראשון היה חפירת בור. זה הבור האחרון שתחפרו בגיבוש אז תיהיו בראבאק ותחפרו בור גדול ועמוק שעומד בדרישות.
המגבשים ישאלו שאלות אולי כמו כמה ליטר חלב או מים יכולים להיכנס בבור שלך .
תנסו באמת לחשב ולתת תשובה ( חישוב נפח הבור )
לאחר מכן ביצענו אלונקה סוציומטרית כ12 סבבים.
כל ספרינט זה הוא הספרינט האחרון שלכם לגיבוש , תתנו הכל ובכל רגע ורגע תזכרו שזה עוד שנייה נגמר.
לאחר מכן עשינו דיון בנושא גיוס ליחידות מיוחדות ואחר כך התחלנו באקט האחרון.
צוקון זחילה.
הצוקון היה לא ארוך וקשה מידי ופשוט צריך לתת את כל הכוח שנשאר לכם כי זה באמת האקט הפיזי האחרון לכל הגיבוש שלכם.
אחר כך ביצענו אקט קצר של בניית מחסה משקים וחזרנו למתחם האוהלים.
שם המגבשים שברו דיסטאנס ו"נפרדו מהקבוצה" .
מילאנו סוציומטרי ושאלון העדפות (669/קומנדו) ולאחר מכן כל אחד ניגש לראיון בתורו.
הראיון מאוד כיף והמגבשים ממש נחמדים . תיהיו רגועים ותחשבו לפני שאתם עונים.
לאחר מכן הלכנו לישון.
טיפ ליום הרביעי:
- תזכרו – יום אחרון. תהיו טובים עכשיו – תעברו!
יום חמישי ואחרון :
יום מייסר וארוך שמלא בעבודות רס״ר, קיפול שטח המגבשים והמתגבשים וניקיונות . כולם מתוחים, תשתדלו לחייך ולהקליל (הזמן יעבור לאט).
לבסוף היה שיחה עם מפקד הגיבוש ושוחררנו הביתה ( תשובות היה רק בערב של יום חמישי )
עשרת הדיברות לגיבוש :
- מה שעשית עד עכשיו, הוא זה שייקבע את גורלך. התאמנת הרי יותר קשה מכולם. אז מה יש לך לחשוש? תבוא במטרה לנצח את כולם. אתה ולא אחר. תוכיח את מקומך,"ותזכה בזהב."
- תהיה איש צוות, למרות שמדובר בתחרות "אישית". קודם כל הצוות. לרוב זה בא לידי ביטוי בזמנים המתים. לעזור, להכיר, לחייך לאנשים. סופר קריטי כי לבסוף צריכים לדרג אותך, ויש חשיבות גדולה לסוציומטרי.
- הכל נגמר ומסתיים. כל אקט, כל תרגיל. בכל מילת "צא" תתרכז באותו אקט בלבד. ראה כל אקט כתחרות נפרדת. תתרכז בעיקר ולא בתפל.
- משימות צוות, הם לא פחות חשובים מהאקטים הפיזיים. תראה מנהיגות. אין יחידה, שלא מחפשת מנהיג. תהיה זה שמוביל. בגיבוש, הרבה מאוד רוצים לקחת את תפקיד ההנהגה. אל תגיד אני אהיה בשקט. לא. קח אתה אותו. תנסה לקחת פיקוד, יוזמה והובלה. תבקש לקבל את התפקיד אם שואלים. תנסה גם להיות זה שלוקח זמנים.
- מסעות. זה המאניטיים שלך. בכל שלב, אתה זה שעם האלונקה. פתוחה. סגורה. לא מעניין. זה אתה זה שלוקח אותה.
- בראיון ("ועדה") בסוף הגיבוש. תסביר ותחשוב טוב, למה מגיע לך? למה מגיע לך ולא לאחר. צריכה להיות סיבה אמיתית וכנה. למה אתה חושב שמגיע לך. וזה יכול לבוא אך ורק ממך. למה אתה בכלל רוצה את זה ?
- כשעולים לקרב. עולים כדי לנצח ! ואתה צריך להראות את זה, ורואים את זה בניראות שלך. כל שלב ושלב אתה נראה כמו פצצה מתקתקת שצריכה להתפוצץ. גב זקוף. מבט לפנים. מחכה לאתגר. לא להתרכז לתוך עצמך, זה לא עוזר לכלום.
- זמנים מתים ויש זמן למידה? תלמד. נותנים זמן לאכול? תאכל. כל החלקים הללו חשובים. הכל משלים ביחד את התוצאה שלך.
- היה לך אקט פחות טוב? לא נורא. העבר מת, צריך להתרכז בעתיד ואתה תמיד יכול להשפיע עליו. אז תתן פי 2 בסבב הבא בכל מקצה/אקט שיש.
- והכי חשוב. תהנה. תחייך. בסוף זו חוויה. הכי חשוב שתצא מהגיבוש בידיעה – אני עשיתי את הכל כדי להצליח. ואם אני מתאים, מצוין. אם לא, גם מצוין. כי אני עשיתי את הכי טוב שלי!
א׳, צוות מזכרת בתיה, עבר את הגיבוש בהצלחה ליחידת שלדג.
